Yoga und Meditation

 

Das Wort Yoga bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt soviel wie „anbinden, vereinen, anjochen“. Das heißt, die Rückverbindung aller Kräfte des Körpers, Geistes und der Seele mit dem höchsten Bewußtsein. Yoga umschließt daher das volle Spektrum unserer Existenz mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditation (den Geist zur Ruhe bringen).

 

 

Yoga im Stil des Anusara Yoga

Indienreise - Yoga

"Anusara" bedeutet „deinem Herzen folgen“ oder „mit der Gnade fliessen“.

Gegründet von John Friend, USA, verbindet Anusara Yoga eine lebensbejahende, nichtduale, tantrische Philosophie mit universellen, biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Körpers. Diese Praxis läßt uns die eigene innere Güte, Kraft und Schönheit erfahren. Wir kommen geistig, seelisch und körperlich zur Mitte.

Indienreise - am Ganges

Schon viele Jahre beschäftigt mich der Yoga-Weg. In unterschiedlichen Stilen habe ich Hatha Yoga geübt, viele Reisen nach Indien unternommen, Ashrams und Yogazentren besucht um eigene Erfahrungen zu machen. Der Wunsch einmal selbst zu unterrichten, entstand in der ersten Begegnung mit John Friend, als ich 1997 in seiner Klasse in New York teilnehmen konnte.

Seit nunmehr zwölf Jahren praktiziere ich nun im Anusara Yoga Stil.

 

 

Das Herz ist der Ort aller Dinge. Gehe hinein und wandere umher.

Upanishad

 

  

Anusara Yoga

Termine für fortlaufende Yoga - Kurse

Ort Tag Uhrzeit Level 
Graz Montag 19:15 Uhr 1 -2, Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene

Trikala Yoga-

Studio

Morellenfeldg.4

8010 Graz

     

Meditation : am 5.4.2018 im Trikala Yoga Studio um 20 h bis 21 h

In dieser Gruppe machen wir uns mit der nondualen Philosophie des kaschmirischen Shivaismus etwas vertraut. Wir werden Texte bzw. Verse aus der Trika- Schule  lesen und meditieren. 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, alle die meditieren möchten, sind herzlich willkommen.

 

 

Die Meditation findet nach Anmeldung   jeden 2. Donnerstag um 20 h bis 21 h im Trikala Yoga Studio, Morellenfeldgasse 4, 8010 Graz, statt.  die Mindestanzahl an Teilnehmern ist drei.  Deshalb bitte ich

um verbindliche Anmeldung (über Email e.schwarzbauer@a1.net)

 

Infos und Anmeldung zu allen Yoga- und Meditationsgruppen:

per E-Mail an Elisabeth Schwarzbauer