Yoga und Meditation

 

Das Wort Yoga bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt soviel wie „anbinden, vereinen, anjochen“. Das heißt, die Rückverbindung aller Kräfte des Körpers, Geistes und der Seele mit dem höchsten Bewußtsein. Yoga umschließt daher das volle Spektrum unserer Existenz mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Meditation (den Geist zur Ruhe bringen).

 

 

Yoga im Stil des Anusara Yoga

Indienreise - Yoga

"Anusara" bedeutet „deinem Herzen folgen“ oder „mit der Gnade fliessen“.

Gegründet von John Friend, USA, verbindet Anusara Yoga eine lebensbejahende, nichtduale, tantrische Philosophie mit universellen, biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Körpers. Diese Praxis läßt uns die eigene innere Güte, Kraft und Schönheit erfahren. Wir kommen geistig, seelisch und körperlich zur Mitte.

Indienreise - am Ganges

Schon viele Jahre beschäftigt mich der Yoga-Weg. In unterschiedlichen Stilen habe ich Yoga praktiziert, viele Studienreisen nach Indien unternommen, Ashrams und Yogazentren besucht um eigene Erfahrungen zu machen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Herz ist der Ort aller Dinge. Gehe hinein und wandere umher.

Upanishad

 

  

Anusara Yoga

derzeit sind  keine Hatha Yoga Kurse geplant

       
       
       

Meditation :

Reise nach Innen auf dem Weg in die Stille:

Am Samstag, 23. Oktober 2021, 10 bis 13 Uhr  Naglergasse 38, Mein Tag-Bewußtseinscafe

 

Körper, -und Atemübungen, spirituelle Texte sowie Verse wunderbarer Dichter, Singen von Mantren, als Vorbereitung zur Meditation.

 

Teilnahme offen für alle, die Kraft Ruhe und Sicherheit aus dem tiefen Herzensraum schöpfen wollen.

Bitte um Anmeldung!

 

 

 

Infos und Anmeldung zu den Meditationsgruppen:

per E-Mail an Elisabeth Schwarzbauer  e.schwarzbauer@a1-net